"Her yara hayat süreci içinde varlığını koruduğundan ve hayat sürekli kendini yenilediği için, içinde iyileşmeye ve yenilenmeye dair bir tohum barındırır." Peter Levine
TRAVMA DUYARLI ÇALIŞMALAR
Terapi odaklı yoga eğitimi sürecinde daha detaylı çalışmaya başladığım travma konusu 2017 yılı itibariyle odaklandığım temel alanlardan biri oldu. Kişisel yaşamımda zorlandığım, çıkmazda hissettiğim, anlamlandıramadığım birçok konuda yolumu aydınlatmış olan ve uzun yıllar boyunca katılımcı olarak parçası olduğum sistemik dizim/konstelasyon alanında Şeyla Sonsino’dan 3 yıl süren yoğun bir eğitmenlik eğitimi aldım. Bu süreçte travma alanını daha detaylı deneyimleme ve bu konuda çalışma fırsatı buldum. Eğitim süreci boyunca ve sonraki çalışmalarımda, somatik uygulamaların ve farkındalık egzersizlerinin kişilerin iyileşme sürecinde ne kadar gerekli olduğunu daha da net gözlemledim.
Bu ihtiyaç doğrultusunda farklı ekolleri ve teknikleri çalışmaya devam ettim. Godfrey Devereux ile 100 saatlik Travma duyarlı Yoga, Dr. Elif Altuğ ile Bağımlılık ve Mindfulness, Dr. Bessel van der Kolk ile How the Body Keeps the Score eğitimlerini, İstanbul Üniversitesi Pozitifi Psikoloji sertifika programını tamamladım. Kompleks PTSD, yas, anksiyete, depresyon ve somatik uygulamalar üzerine Frank Anderson, Janina Fisher, Pat Ogden, Dr. Arielle Schwartz gibi uzmanların atölyelerine katıldım.
Sistemik Konstelasyon nedir?
"Görünmeyeni gör, tekrar eden kalıpları kır"
Sistemik konstelasyon, bireylerin günlük yaşamlarında karşılaştıkları içsel çatışmaların, duygusal zorlukların kökenine inmeyi amaçlayan derin ve şefkatli bir terapötik çalışma yöntemidir. Bu sistemik yaklaşım, kişinin kendi iç dünyasında ve aile sisteminde farkında olmadan taşıdığı yükleri görünür kılarak, onları anlama ve dönüştürme imkânı sunar.
Hangi Alanlarda Destek olur?
-
Tekrarlayan ilişki döngülerini anlamak
-
Aile ve yakın çevreyle olan bağlarda dengeyi bulmak
-
Karar alma süreçlerinizde netlik kazanmak
-
İş / kariyer alanında sıkıştığınız yerleri görmek
-
Kendinizi ifade etme ve sınır koyma becerilerinizi desteklemek
-
Bedensel ve duygusal farkındalığınızı artırmak
-
Nedensiz öfke, anksiyete, yas, suçluluk gibi duyguları anlamak
Bu gibi konularla çalışmak, netlik ve içgörü kazanmak isteyen kişiler için konstelasyon ve farkındalık çalışmaları son derece etkili ve dönüştürücü bir yol olabilir.
1:1 ÇALIŞMA
"Hissetiğin herşey herşey dönüşüm için bir kapıdır"
Kolaylarştırıcı olarak bu alanda birebir seanslarla size eşlik ediyorum.
Odağımız geçmiş yaşamlarınız değil tamamen ‘şu anda olan’, yani bugününüzü etkileyen, size zorlayıcı gelen durumlar ve dinamikler oluyor.
Süreç içerisinde sizi yönlendiren, yani pusulanız, anlattığınız hikayelerden çok bedeniniz ve onun size verdiği duyumlar. Belli davranış kalıplarınızı, tepkilerinizi, duygularınızı anlamak için bir nevi iz sürüyorsunuz. Ben ise hem sistemik konstelasyon hem de farklı ekollerden edindiğim teknikleri bir araya getirerek süreci sizin için kolaylaştırıyor, zaten var olan iç kaynaklarınıza ulaşmanıza yardımcı oluyorum.
Amacım daha net ve kendiniz olduğunuz, özgür ve dengede hissettiğiniz bir yaşam yolculuğuna adım atmanıza destek olmak.
YASAL UYARI:
Çalışmalar,
-
Herhangi bir tıbbi ya da psikiyatrik teşhis koymaz ve tedavi yerine geçmez.
-
Yalnızca destekleyici ve farkındalık kazandırıcı bir yaklaşım sunar.
-
Her zaman ihtiyaç duyduğunuzda bir doktor, psikiyatrist ya da alanında yetkin bir sağlık profesyonelinden destek almanız önerilir.